肉を食べないと何がおきるか？
こんばんはm(_ _)m
白メガネ荒川です。
最初に申し上げますが、「肉を抜いているのは、宗教的な理由ではございません（笑）」
４月16日から始まりました、肉食べない実験ですが、いよいよ7月11日で86日目に到達しました(^-^)
基本的な目標として3ヶ月（90日）経過したら、血液検査をして、どれ位？効果があったか？を数値的に検証し、今後の食生活に反映させたいと思っています(^-^)
当初は人間の習慣が身に付く日数と言われている21日を目指し→
折角だから一ヶ月やってみて、血液検査してみよう→
γ（ガンマ）はやたら下がって、通常値になった→
しかし、それ以外の中性脂肪やコレステロールは、ほぼ横ばい→
医者には「体質改善するには、最低でも三ヶ月〜半年やらないとかわらないよ」と、言われ→
食べない期間を三ヶ月に延長←今ココ（笑）
最近感じた事を抜粋すると、
1.僅か数ヶ月前まで美味しいと感じていた食べ物が、味が濃すぎて美味しく感じ無くなりました(^_^;)
2.体重は当社比マイナス4.5kgで推移(^_^;)
3.ツマミが少なくなり、お酒を飲むペースが上がり、すぐに酔っちゃう安上がりな体質になった（笑）
4.揚げ物を食べる機会がとにかく減った。
等。。。
何だか？まぁまぁ良い事が多い様な？気がしてます(^_^;)
反面、不便だなぁと、思っている事は
1.スーパーで買い物しようとすると、惣菜コーナーには殆ど食べるものがない
2.ガストに行ったらメニューの80%が肉類で、サラダしか食べる物がなかった(T_T)
3.コンビニの弁当は95%肉類が入っている（笑）
等。。。
実は先日旅行に行って、飲んで食べてを繰り返して来たにも関わらず、帰宅した次の日の朝は行く前に比べて0.5kg増で済みました（笑）
すんごい食べたんですけどね。。。（笑）
まぁ、何はともあれ、そろそろ血液検査を行ってみたいです(^-^)
結果はどうあれ、久しぶりに1度は肉を食べてみようかと思います(^-^)
色々分かりましたら、また報告します（笑）m(_ _)m
それでは、良い週末をお過ごし下さい(^-^)
