3の壁
おはようございます(^-^)
【世界の白メガ】荒川です。
こんな時間（朝6時）なのに、お腹が空いている健康優良児です（笑）
数字の3と3の倍数の時だけアホになる方がブームになってから早くも8年が経過しようとしておりますが、私は3の倍数に関係無くアホになりそうです（笑）
※画像はイメージです。
本日のテーマ
「3の壁」ですが、ダイエットし始めて、1番最初の壁になるのは、3kg減った時だと感じています。
（結果には個人差がありますw）
頭の中で自分が認識している事と、体が本能的に反応している事が存在していますが、3kg脂肪が減ると、体は何らかの非常事態が発生したと認識し、栄養を補給して、元の状態に戻そうと頑張り始めます。
私の過去の経験上、3キロがその信号を出し始めるラインなんだと思っています（笑）
ですので、今回も案の定、信号が出まくってます（笑）
昨日夜あたりから出てましたが、何とか乗り切り、朝を迎えました（笑）
3日坊主。。
3kgの壁。。
3の倍数。。。（笑）
今週一週間で4kg落としました(^-^)
体が非常事態宣言中です（笑）
それと、お酒等も飲まずにいると、3日目の夜あたりがビールの一口目の美味しさを思い出します（笑）
冷静にそれを認識しつつ、抑制する。
こうやって文字に起こしてみるとシンプルなんですが、ついつい忘れてしまいます(^_^;)
今回はオープンな状態でダイエットを行う事にしたのは、言い訳がきかないように、自分の状況を追い込んでいます（笑）
一つの目標は【10kg減量】
目標達成出来る様に今日も頑張ります！(^-^)
